我爱健康

　  夏天快来了，各式各样的吊带、T恤、露背和短裙都已经上架了。相信姐妹们已经看的口水直流了吧。我周围好多同事都在为了这个美艳的夏日而进行着“惨无人道”的减肥斗争。不过在这里，我要提醒大家一个严重的问题哦，瘦身固然重要，可是当你好不容易穿上了美美的吊带时，却发现后背痘痕点点，或是肤色暗淡无光。即使再好的身材，让人看了也会减色不少吧。所以，JMM在瘦身的同时，也千万不要忘记美肤哦，我这里所说的美肤可不仅仅指的是脸部皮肤。如果你想得到夏日里百分百的惊艳回头率，那么就要做一个“一丝不露”的完美护肤女王，开始全方位的学习美肤课程哦。首先，完美女王的必上课程《女人我最大》，看看咱们的美丽教父，牛尔老师是怎么说的吧。

    第一是内补。女人皮肤的支柱，胶原蛋白。胶原蛋白的话题牛尔老师不知道说了多少次，JMM一定要了解它的重要性哦。郑重推荐Lumi胶原蛋白口服液。胶原蛋白就是支撑皮肤的弹簧，起到保持皮肤弹性、消除皱纹和锁水保持营养的作用，在美白皮肤的所有东东里是非常关键也非常基础的东西。婴儿的皮肤很白很嫩很细柔就是因为婴儿体内胶原蛋白含量有85%以上，但20岁以后胶原蛋白在体内含量就下降了，25岁后下降的速度更快，这也是为什么25岁成为女人青春的临界线的原因。

    推荐宝贝：Lumi胶原蛋白液态饮。推荐明星：小S 效果指数：☆☆☆☆☆
    小S赞不绝口的东东哦，貌似最近很火爆，好多MM都在找。我看到有姐妹的文里说是大S，拜托分清楚，Lumi胶原蛋白是小S推荐的。

    Lumi貌似是涂脸的精华液和喝的口服液都有做，但牛尔老师在另一期节目里也明确提到：胶原蛋白还是用喝的好，我个人觉得也确实如此。有两点好处。首先，内服胶原蛋白的主要作用就是提升体内胶原蛋白含量。这个不同于护肤品，它是针对全身肌肤质量的提升，而不是单纯保养面部皮肤。这样就会使我们的全身上下都变的光滑细致哦。其次，口服的效果明显要比外敷的快很多，基本上，一个月以内就可以看到效果。这个是我的亲身体验哦。

    这一点应该感谢我男友的照顾，是男友首先打听了胶原蛋白的好处，然后买了送了我三个月的套装，对胶原蛋白啥都不知道的我用了一个月多以后我感觉皮肤细纹（尤其是脸部的细纹）改善很明显，然后才挖跟朔源的找到大S推荐和迷上看女人我最大。爱笑的姐妹们肯定脸上细纹都不少，所以这个Lumi胶原蛋白我肯定还是坚持用下去，直到我发现更好的选择为止。顺便插一句，找个能疼自己的男友是件很幸福的事啊啊啊啊～～～～

    推荐宝贝：资生堂丽薇特丽Revital。推荐明星：牛尔 效果指数：☆☆☆☆

    另外一个是外用的，推荐的是资生堂丽薇特丽Revital品牌。说起来，女人我最大里基本不说品牌的，要我们仔细去从包装上辨认，拜托你们这些厂家以后把包装都整的个性点啊～（牛尔老师在节目里推荐了不少资生堂的东西，幸亏看的都比较眼熟了）

    资生堂是日本的一级大牌之一，所以反日的姐妹们可以不用往下看了，不过资生堂这个名字来源于中文，所以应该也是比较亲中国的企业。说起来～～日本真的是化妆品王国啊，N多品牌我到现在都没数过来。如果有能从日本直购的话，会比淘宝上的便宜不少。

    胶原蛋白口服液是晚上喝的，所以外用的这块，我也说说晚上用的东西——UV Wirte优白的水和乳液加百优霜。

    晚上用，少少的涂一点抹匀就行，然后睡觉。早上起来你能感觉到明显的白皙效果，只要试上两天，保证你马上成为资生堂的粉丝。最近春天北京的气候很干，很多姐妹们的皮肤都会出现不同程度的脱皮，要很快的除去这现象的话，资生堂优白系列是很不错的选择。不过老是听说Elixir Superieur系列的保持效果会更好，但我用优白很久啦，舍不得换啊啊啊啊～～～

    晚上喝Lumi，用优白，基本是我已经保持了一年的习惯，因为到处都说，晚上睡觉后才是皮肤进行优化的最好时段。当然，Lumi是最近一年才加入到晚间内容来的，因为是07年才知道胶原蛋白的作用。当然了，这次只说了晚上的东东，而早上不可能啥都不用，不过那是另一篇文章要说的事儿啦，白天用的东东可比晚上要复杂，到时候还请大家多捧场啊。

    最后补充一下，无论是Lumi胶原蛋白还是资生堂优白，都不建议天天去用，可以分开用，一周各用个3~5次就可以了，我刚开始那阵子就都是天天猛用，用的太密集了结果反而效果没有分散用的那么好呢！